11月24日（金）
おはようございます。院長 樋渡です。
いつもありがとうございます♪
今日も風が冷たいですね～
そろそろ骨身に染みるように感じてきました。笑
風邪を引かないようにお気をつけくださいね！
先日お越しの40代の男性患者さん。
左の背中の痛みで来院されました。
当日の朝に自宅のインターホンが鳴ったことに焦って勢い良く起き上がったときにやってしまったそうです。
いわゆる『ぎっくり背中』です。
ぎっくり腰なら聞いたことあるけど、ぎっくり背中なんてあるの？？
と思われたかもしれませんが、ぎっくり腰は筋肉の微小断裂、つまりは肉離れです。
なので、筋肉であればどこでも起こりうることなんですね。
寝ている間は体の運動量が減ることと、熟睡するために自律神経の働きで血流が滞りやすくなります。
当然、筋肉への血流も少なくなるので朝は身体がスムーズに動かない感じや、ぎこちない動きになりやすい時間帯です。
特に疲労がたまっている筋肉にはその傾向が強くなってきます。
そして、筋肉の疲労や朝の冷え込み、血流の減少が重なるとき、朝のぎっくり腰やぎっくり背中、時には寝違いという形で現れます。
予防するには体をお風呂で温めてから寝る、朝の冷え込みを考慮した寝具や寝巻き、そしてなにより体に疲労をためない事です。
こう聞くとないから始めればいいか迷ってしまうかもしれませんが、できる事から1つ1つゆっくりでもいいので変えて行ってみてはいかがでしょうか。
ちなみにこちらの男性患者さんのぎっくり背中は痛みは残るものの、仕事や日常生活には支障のないレベルになってくれました。
治療を加えなくてもこのままよくなるでしょう。
しっかりと体のメンテナンスについてお話してその日の施術を終えました。
それでは今日も健やかにお過ごしください♪
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