バランス感覚と肉体年齢【ダンスをするならまずはここから整えましょう】50代女性

8月10日(金)

神戸三宮各駅から徒歩6分 鍼灸・整体院 ひわたしの樋渡です。
いつもありがとうございます♪

先日お越しの50代の女性患者さん。
来院のきっかけは慢性の肩こりでしたが今は肩こりも感じなくなりメンテナンスケアで来院されています。

快適に過していく中でお仲間から久しぶりにダンスを披露してもらいたいとのオファーが来たそうです。


しかしダンスをしていたのはもう10年以上も昔のことなので、練習を始めても以前のようには動けないとのことでした。
ダンスはしなやかな動きも大切ですが、体の芯を支えるバランス感覚も重要になってきます。

バランス感覚は加齢とともにだんだんと狂ってしまいやすく、いつの間にか片市足で立つこともままならくなくなっているなんてことはよくあります。

こちらの女性患者さんも片足でバランスをとってもらうと、立てないわけじゃないけど脚を上げて片足だとグラグラと不安定になって今にもたおれそうな感じになってしまっていました。

今の状態では体の重心を動かすダンスはできなくて当たり前の状態です。
下手をすると筋肉に負荷がかかりすぎて首や腰をいためる結果になってしまうこともあります。

整体の施術で頭の骨とアゴの噛み合わせ調整をすると片足で立ってもグラグラするようなこともなくしっかりと立っていられるようになってもらえました。

ちょっと押したくらいじゃグラりともしません。

『えっ!なんでー!』

 

と変化にとてもビックリされていました。

体のバランス感覚は体を整えることでしっかりと安定させることができます。
肉体年齢を若く保つにもバランス感覚は1つの目安になります。

いくつになっても運動を楽しみたい方はバランス感覚に注目するのもいいと思いますよ!

 

それでは今日も健やかにお過ごしください♪

 

 

鍼灸師・柔道整復師 樋渡聰介 監修
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